在一(yī)日(rì)三餐方面，要(yào)做(zuò)到(dào)規律進食，精而不(bù)細。由于試管嬰兒(ér)移植♠後需孕酮類藥物(wù)保胎，加之患者少(shǎo)動多(duō)靜(jìng)，飲食方面較為(wèi)細緻，腸蠕動減少(shǎo)，有→(yǒu)時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘。輕時(shí)可(kě )以通(tōng)過調整飲食結構予以糾正，如(rú)多(duō>)吃(chī)蔬菜水(shuǐ)果，高(gāo)纖維飲食，适量運動，避免過度卧床休息。

　　那(nà)膳食指導應包括以下(xià)幾個(gè)方面：

　　1、多(duō)攝入富含葉酸的(de)食物(wù)或補充葉酸。如(rú)動物(wù)肝髒、深綠(lǜ)色葉菜類(♣如(rú)甘藍(lán)、蕪菁、長(cháng)葉π莴苣)、西(xī)藍(lán)花(huā)、蘆筍、柑橘類水(shuǐ)果及果汁、豆類。

　　2、常吃(chī)含鐵(tiě)豐富的(de)食物(wù)。如(rú)動物(w∏ù)肝髒、瘦肉等。其它食物(wù)中黑(hēi)木(mù)耳、紅(hóng)棗、黃(huáng)花(huā)菜等含鐵(tiě)量也(yě)不(bù)小"(xiǎo)。

　　3、保證攝入加碘食鹽，适當多(duō)吃(chī)海(hǎiλ)産品。如(rú)魚蝦貝類海(hǎi)帶、紫菜等。

　　4、戒煙(yān)禁酒

　　為(wèi)了(le)達到(dào)以上(shàng)要(yào)求，将以上(shàng)有(yǒu)益食材，有(yǒu)機(jī)搭配，煎炒烹炸，花(>huā)樣翻新，精工(gōng)細作(zuò)，無論是(shì)對(duì)我的(de)患者還(hái)是(shì)對(duì)她(tā)₹的(de)家(jiā)人(rén)來(lái)說(shuō)，都(d÷ōu)是(shì)一(yī)件(jiàn)很(hěn)有(yǒu)意思的(de)事(shì)，總比天天琢磨“成”與&¥ldquo;不(bù)成”要(yào)好(hǎo)很(hěn)多(du£ō)。

　　謹遵醫(yī)囑，别瞎折騰

　　做(zuò)試管嬰兒(ér)後的(de)患者，其實确切地(dì)說(‌shuō)，應該是(shì)健康人(rén)，在回家(jiā)後，大(dà)多(duō)有"(yǒu)兩種傾向。一(yī)種是(shì)無所事(shì)事(shì)，度日(♠rì)如(rú)年(nián)，寝食難安;另一(yī)種是(shì)沒事(shì)找事(shì)，道(dào)聽(tīng)途說(shuō)，瞎折騰。我γ這(zhè)樣說(shuō)，沒有(yǒu)過多(duō)的(de)責備，隻是(shì)希望大(dà)家(jiā)安然度過胚胎移植後的(de)這( zhè)段時(shí)間(jiān)。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yīλ)請(qǐng)遵醫(yī)囑